LE ABILITÀ PER VINCERE – NAVIGARE LE EMOZIONI

Navigare le emozioni significa riconoscerle senza reprimerle né controllarle. Impariamo ad usare la forza, la spinta e l’energia anche delle emozioni spiacevoli sfruttandone il potenziale, sapendo che sono transitorie ma ricche di informazioni preziose su di noi e sul contesto. Ma come fare per affrontareun’emozione intensa e spiacevole senza restare “incastrati”? Lo scopriremo insieme!

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